TOP 10 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ НАПИТКОВ

  1. Клюквенный сок
   2. Зеленый чай
   3. Кефир
   4. Молоко
   5. Красное вино
   6. Какао
   7. Чайный гриб
   8. Апельсиновый сок
   9. Мандариновый сок
  10. Кофе

А теперь несколько пояснений к списку самых полезных напитков.



Многие составители рейингов самых полезных напитков отдают пальму первенства зеленому чаю , однако, есть варианты, где он занимает лишь предпоследнее место.

 Клюквенный сок нигде не входит в тройку лидеров, возможно, это вызвано тем, что он относительно мало распространен. Кефир во многих топах полезных напитков не упоминается вовсе. Скорее всего бедолагу так обидели, потому что он - сугубо наше изобретение. За границей кефир почти не пьют, а большинство списков самых полезных напитков - перевод с западных сайтов. Не нашли мы в рейтингах и чайный гриб, апельсиновый сок, кофе  и мандариновый фреш , хотя напитки эти весьма полезны и вкусны.

В общем, нет единства в рядах ученых. Мы же полагаем, что любой из указанных нами напитков в умеренных дозах - лекарство, а в слишком больших может стать ядом. Каждый из них имеет свои плюсы и минусы, и вам выбирать, что пить, а что нет. Увы, нет совершенства в этом мире.