Диета Деми Мур

Глядя на женственную и обольстительную красавицу Деми Мур, даже не подумаешь, что она является матерью троих детей. А ведь это действительно так! Хотите узнать, в чем заключается секрет стройности и вечной молодости знаменитой голливудской актрисы? Мы с удовольствием вам расскажем. Дело в том, что вот уже много лет Деми Мур является сторонницей сыроедения. Так, примерно 75% продуктов она употребляет в сыром виде, и лишь 25% – в слегка разогретом. В меню актрисы регулярно входят цитрусовый и ананасовый соки, салаты из спаржи и кедровых орехов, помидора и авокадо, а также чай с мятой.

Приблизительное меню диеты Деми Мур выглядит следующим образом:

Завтрак: свежие фрукты.
Обед: карпаччо из говядины с сыром.
Ужин: свежие овощи и суши без риса.

Несколько рецептов для диеты Деми Мур:

1. Смешать тертую морковь (50 граммов), нарезанную капусту (50 граммов), тертое яблоко и измельченные грецкие орехи (25 граммов), заправить майонезом.

2. Перемешать мелко нарезанные листья салата, 3 огурца, 3 помидора, немного измельченного миндаля, 2 корня сельдерея и 1 тертое яблоко. Добавить немного соли и перца, полить сверху свежевыжатым апельсиновым соком.

3. Потушить несколько минут сельдерей (100 граммов), добавить цветную капусту и брокколи, заправить сырно-сливочным соусом.

Меню можно разнообразить и каждый день пробовать новые рецепты. Главное в диете Деми Мур – придерживаться ее основного принципа и употреблять большую часть продуктов сырыми.