Филе говядины жареное с семечками подсолнуха

Состав:
200 гр. говядины
40 гр. лисичек
60 гр. брюссельской капусты
специи по вкусу
5 гр. меда
15 гр. семечек

Соус:
100 гр. томатного сока
немного зелени
зубчик чеснока
помидор